Setembro Amarelo: O impacto positivo do esporte na saúde mental dos jovens

Durante o Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio, a Federação Alagoana de Esportes Colegiais (FAEC) destaca a importância do esporte como uma ferramenta eficaz no combate do estresse e da ansiedade entre os estudantes. A prática regular de atividades físicas é reconhecida por especialistas como um meio significativo de melhorar a saúde mental e o bem-estar geral dos jovens.

Estudos indicam que o envolvimento no esporte ajuda a reduzir os níveis de estresse, ansiedade e depressão em jovens. A atividade física regular libera endorfinas, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar e felicidade. Além disso, o esporte oferece aos jovens uma oportunidade de socialização, ajudando a construir redes de apoio importantes e a diminuir sentimentos de solidão ou isolamento.

“A integração do esporte no currículo escolar é fundamental para o desenvolvimento emocional e físico dos alunos. Promover o esporte é também uma forma de educar jovens sobre como gerenciar emoções e adversidades de forma saudável”, explica Irã Cândido, presidente da FAEC. “Neste Setembro Amarelo, queremos reforçar que o esporte não é apenas sobre competição, mas uma chave para uma mente saudável.”

A FAEC convida escolas, pais e a comunidade a apoiar e incentivar a participação dos jovens em atividades esportivas, o que pode representar uma diferença significativa na vida dos estudantes, ajudando a desenvolver uma mentalidade mais forte e mais saudável.