7 fases que o homem enfrenta quando está ‘grávido’

O homem já não é mais um mero coadjuvante durante o processo de gestação. Hoje, o futuro pai gosta de participar, atuar e se envolver emocionalmente muito mais do que anos atrás. Apesar de não carregarem o bebê em seus ventres, os futuros papais também “engravidam”. Porém, o fato é que, para alguns, essa “ficha” sobre a nova realidade da família que está se formando demora a cair.

E até isso ocorrer, alguns deles passam por diversos tipos de etapas ao longo da gravidez. Entre elas temos, por exemplo, a fase neura, adormecido, espectador, entre otras. E pode ser que você, mamãe, não saiba, mas isso é mais comum do que se imagina.

Fase do susto

Essa é a fase na qual o pai, assustado, não acredita que a gravidez está acontecendo de fato. Para ele é como se fosse um sonho/pesadelo. Quase todo homem grávido passa, em algum momento, por esse período.

‘Dica: aceite os seus sentimentos, bons ou ruins, sem culpa. E dê tempo ao tempo’, recomenda a pediatra e consultora internacional de amamentação Luciana Herrero no livro ‘O Diário de Bordo da Família Grávida’.

Fase adormecido

Nessa fase o pai parece ‘sonolento’ diante da gestação de sua companheira, ou seja, não demonstra grande animação ou entusiasmo com a chegada do bebê. Este tipo de comportamento é bastante comum, especialmente no primeiro trimestre de gestação, quando a gravidez parece abstrata.

Dica para essa fase: não se cobre, caso você não esteja tão empolgado quanto imaginou que estaria. Procure envolver-se no processo, participar das consultas médicas e dos exames de ultrassom. Eles são essenciais para ajudar a ‘concretizar’ a gestação.

Fase neura

Nessa fase, os homens demonstram sua alegria pela gestação com excesso de zelo e preocupação. Ligam diversas vezes ao dia para a gestante em busca de notícias sobre sua alimentação e rotina. E não permitem que a grávida faça nada, nem o mínimo esforço.

Dica para essa fase: lembre-se de que a gestação não é doença, é um estado fisiológico e natural. Procure domar sua ansiedade e curtir este momento com prazer junto da sua companheira.

Fase espectador

Nessa fase, o parceiro encontra-se distante do processo gestacional de sua companheira, como se estivesse esperando do lado de fora até que o bebê nasça. Este comportamento é mais comum em homens ‘da antiga’, que pensam na gestação como algo de mulher.

Dica para essa fase: acorde para o novo século! Gestação também é para homens machos e viris. Não perca a oportunidade de desfrutá-la junto com sua amada, pois vocês três só têm a ganhar.

Fase exclusão

Esta fase se caracteriza pela exclusão masculina do processo gestacional. O pai adoraria participar, mas foi ‘convidado a se retirar’ pela própria gestante, ela que mais parece uma galinha choca. Algumas mulheres agem desta forma, atropelam sem querer, pelo simples hábito de se virarem sozinhas. Já outras, têm essas atitudes por estarem magoadas ou por não terem uma relação de cumplicidade com seus parceiros.

Dica para essa fase: diálogo, diálogo e mais diálogo. Demonstre sua vontade de participar do processo. Mas não fique só no papo, se envolva de verdade com a gestação. Compareça às consultas médicas, aos exames de ultrassom e aos cursos de preparação. Será muito bom para todos, especialmente para o novo bebê.

Fase competição

Nessa fase, o pai compete pela atenção da gestante com o bebê. Nesses momentos, os homens se sentem rejeitados ou até abandonados, pois não compreendem as mudanças ocorridas na rotina familiar. Muitos se afastam do lar durante a gravidez. E, em seu sofrimento emocional, se comportam como uma criança mimada em busca de atenção.

Dica para essa fase: procure analisar seus sentimentos e converse com sua esposa sobre o que está sentindo. Solicite mais atenção. Se a angústia for grande, não sofra sozinho, procure apoio psicoterápico. Você merece este cuidado!

Fase integração familiar

Nesta fase, a ‘ficha gestacional’ do pai já caiu. E ele se sente integrado ao processo, não apenas entendendo as mudanças necessárias que acontecem na vida após a chegada da gestação, mas se esforçando para se adaptar bem a elas. O homem, nessa fase, prioriza a família. E oferece mais de si do que solicita.

Dica para essa fase: se você está vivenciando essa fase, parabéns! Você é o papai grávido que todas as gestantes gostariam de ter. Desfrute cada momento da gestação junto com sua companheira e sejam felizes. A participação em cursos de gestantes, onde há troca de experiências com outros casais, pode ser muito enriquecedora para vocês.

Essas fases são detalhadamente explicadas no livro “O Diário de Bordo da Família Grávida – Guia prático para uma gestação mais feliz” (Ed. Aninhare), da pediatra e consultora internacional de amamentação Luciana Herrero. Estar ‘grávido’ junto com a esposa, explica a pediatra, é uma das melhores maneiras do homem se preparar para o novo papel social que irá desempenhar, além de ser um treino importante de paciência, doação e amor. “Os futuros papais sofrem consequências das gestações em suas vidas, seja através das alterações na conta bancária, na rotina, nas emoções e, em alguns casos, até no estado físico. Embora a gravidez não seja vivida de forma tão intensa quando pela mulher, o homem também enfrenta vários conflitos emocionais que não devem ser ignorados”, afirma Luciana.

Sobre fases frequentes que os homens enfrentam durante a gravidez, como a “neura” ou a “espectador”, a pediatra explica que elas são uma maneira lúdica e ilustrativa de mostrar os comportamentos mais comuns nos homens durante a gestação. E um detalhe é que elas podem acontecer sem uma ordem específica. “Você pode permanecer numa única fase ou migrar para outras durante a gravidez de sua companheira. Cada homem tem seu tempo próprio para engravidar ou para se tornar afetivamente ligado ao bebê que está no útero”, destaca.

“O homem invisível”

Outra situação que o futuro papai precisa estar preparado para enfrentar é a mudança que ocorre em mais de 90% dos lares segundo a pediatra: de um dia para outro ele se torna um “homem invisível”. E a esposa, antes dedicada e afetuosa, é como se estivesse desaparecido. No lugar dela, surge outra mulher, a que parece não entender as necessidades do marido.

“Para alguns pais grávidos, o início da gestação pode não ser tão simples quanto para outros. Muitas vezes, um descompasso emocional acaba acontecendo entre o casal. Resultado? O homem fica de um lado, sem entender nada, e a mulher num outro, zangada e frustrada porque o pai do bebê não a compreende também. Paciência, amor e boa comunicação entre o casal são fundamentais nessa fase”, aconselha a pediatra.

Mas, se você ainda não se sentir superligado ao bebê que está chegando, não se cobre tanto, pois a construção do vínculo afetivo tem seu próprio tempo e isto não significa que será um péssimo pai e ausente. “É que para os homens, muitas vezes, enxergar na barriga um filho exige boas doses de fé e imaginação criativa”, completa a pediatra.

O objetivo do livro, segundo o autor, é resgatar o papel da família durante o processo de gravidez. “Em algum momento, pais, irmãos, amigos, avós, a sua empregada doméstica e até os seus vizinhos podem se transformar nos protagonistas desta história. Então, é melhor que cada um esteja preparado para assumir seu papel. E, de preferência, sem sustos nem improvisações”, completa.

Por MADSON MORAES/UOL